“以美润心,心舞疗愈”——永乐高131net开展“五育润心,沐光同行”心理健康教育特色活动
繁花竞放,青春悦舞。4月16日永乐高131net举办了一次“以美润心,心舞疗愈”特色团辅心理活动,探索美育浸润心理健康教育的新方法。本次活动将舞蹈与心理疗愈相互融合,旨在通过身体的律动,帮助参与者释放情绪,提升自我表达与情感交流能力,让心灵在旋律与步伐的交织中自由翱翔。活动伊始,便是充满趣味的分组破冰环节。在舞蹈专业同学的热情带动下,同学们迅速投入到各种互动游戏里。富有节奏感的节拍游戏,让大家在欢快的节奏中尽情摇摆;充满创意的肢体模仿游戏,使得现场更加欢快。通过互动,原本陌生的同学很快熟络起来,现场气氛热烈融洽。接着,一系列的放松练习有序展开,从平缓悠长的呼吸训练,到专注内心的“身体扫描冥想”,同学们渐